-46%

Kuracja oczyszczająca organizm

Dostępność: Brak w magazynie

Więcej informacji
ISBN	978-83-7864-008-0
Numer katalogowy	P04041
Wymiary	145 x 205 mm
Okładka	miękka
Ilość stron	96
Rok wydania	2012

Opis

Poradnik Kuracja oczyszczająca organizm to owoc prowadzonych przez Autorkę, Małgorzatę Wąsik, spotkań i wykładów odbywających się od kilku już lat w domu rekolekcyjnym Ojców Misjonarzy Świętej Rodziny w Bąblinie koło Obornik Wielkopolskich podczas trwania turnusów rekolekcyjnych połączonych z oczyszczaniem organizmu.

W książce znajdziemy podstawowe informacje na temat cieszącej się dużym zainteresowaniem kuracji oczyszczającej organizm ze złogów i toksyn, przykładowy jadłospis na dziesięć dni kuracji oraz przepisy. Po zakończeniu kuracji oczyszczającej, aby utrzymać swój organizm w zdrowiu i dobrej formie, warto pamiętać o przedstawionych tu szerzej wykładnikach zdrowego stylu życia. Pozwoli to na trwałe wprowadzić zmiany żywieniowe w swojej kuchni, w czym znaczną pomocą będzie jadłospis pełnowartościowych posiłków, skomponowany na siedem dni tygodnia.

Poradnik został napisany w formie pytań i odpowiedzi, aby ułatwić korzystanie z zawartej w nim wiedzy także w sposób wyrywkowy.

Głównym wskazaniem do przeprowadzenia kuracji oczyszczającej jest profilaktyka chorób cywilizacyjnych, do których zaliczamy między innymi zespół X. Charakteryzuje się on podwyższonym poziomem cukru i tłuszczów, szczególnie trójglicerydów we krwi, nadwagą, nadciśnieniem, podwyższoną krzepliwością krwi i poziomem insuliny we krwi.

W książce znajdziemy praktyczne odpowiedzi na pytania:

Co zaleca się jeść i pić podczas kuracji?
Jakie są najczęstsze przyczyny zaburzeń jelitowych?
Co to są toksyny jelitowe?
Co to jest piramida zdrowia oraz piramida żywieniowa?
Co to jest indeks glikemiczny?
Co to są wolne rodniki i antyoksydanty?
Na czym polega hipoglikemia i jakie są jej objawy?
Jak na co dzień można zapobiegać hipoglikemii?
Jakie są czasy trawienia różnych pokarmów?
Czego nie powinno się jeść, a co warto jadać?
Jakie produkty są zalecane w zdrowym żywieniu?
Jak można napełniać magazyn energii w komórce?
Co zabiera człowiekowi energię życiową?
Jakie są objawy marnowania tej energii?

W poradniku:

Indeksy glikemiczne!
Zasady prawidłowych połączeń poszczególnych grup żywnosci!
Naturalne sposoby regulowania pracy jelit!
Przepisy na potrawy stosowane w kuracji oczyszczającej!
Przykładowy jadłospis na 10 dni kuracji!

Małgorzata Wąsik od wielu lat prowadzi gabinet pomocy psychologicznej ze specjalizacją w zakresie zaburzeń odżywiania, lęków, depresji, zaburzeń nerwicowych, problemów psychosomatycznych. Należy do Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. W 2009 r. ukazała się książka jej autorstwa pt. „Anoreksja, bulimia. Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania u nastolatków”.