Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie

Wydawnictwo: Esprit
Dostępność: W magazynie
Kod katalogowy: 847164
19,90 zł
16,90 zł
Maksymalny koszt wysyłki: 9,90 zł Sprawdź szczegóły

Osteoporoza? Nie daj się!

Kruche kości, problemy z koncentracją, osłabienie zębów, krwiaki na skórze - takie objawy często świadczą o problemach z niedoborem ważnych substancji odżywczych, a być może nawet o początkach bolesnej choroby, jaką jest osteoporoza. W jaki sposób temu przeciwdziałać?

Ana Maria Lajusticia Bergasa, doświadczona chemiczka i dietetyczka, autorka książki Zdumiewające właściwości magnezu, opisuje pierwsze symptomy osteoporozy oraz radzi, jak jej przeciwdziałać. Książka zawiera porady dietetyczne, zalecenia dotyczące spożywania prostych produktów z dokładnie rozpisaną zawartością ważnych składników, takich jak witamina D, wapń, fosfor i kolagen, a także podpowiedzi odnośnie zmiany trybu życia. Stosowanie się do nich pozwoli nam uchronić się przed osteoporozą lub skutecznie z nią walczyć.

To bezcenny poradnik nie tylko dla osób starszych, ale także młodych, u których coraz częściej odnotowywane są pierwsze symptomy choroby. Zadbaj o swoje kości i pokonaj osteoporozę!

Specyfikacja
ISBN 978-83-65847-16-4
Okładka miękka
Liczba stron 176
Wymiary 130 x 200 mm
Autor Ana Maria L. Bergasa
Rok wydania 2017